En sockerknarkares bekännelse

Efter fem dagar hände det, det som jag nästan gått och väntat på. Det kanske var det som var felet iochförsig, att jag inte trodde mer på mig själv än att jag väntade på det hela?

 

Efter fem fina dagar utan småätande av kakor och godis slog det till; ÅTERFALLET! Jag nöp åt mig en kaka ur frysen och åt upp den. Och någonstans i min skalle tänkte jag att "nu när jag ändå har ätit en kaka så är den här dagen förstörd, så jag kan ändå äta mer!"

 

Så jag tryckte i mig än det ena, än det andra igår. Det sjuka var att när jag hade ätit massor av onyttigt (till och med av den mörka bakchokladen åt jag!), så fick jag ett slags lugn i kroppen. Sedan övergick det sakta till något jag kan beskriva vid ångest. Vad skulle det där vara bra för?! Kunde jag bara inte ha nöjt mig efter den första kakan? Jag erkänner, jag är en sockerknarkare och jag har svårt att sluta.

 

Men nu fortsätter kampen!

 

 

bild från http://www.mathalsa.matochvanner.com

Återfall är nog vanligt. Men idag är det en ny dag och det är bara att se framåt och fortsätta kämpa :)
Lycka till!
Kram

Det som är gjort är gjort. Inte älta. Inte titta bakåt. Du är stark. Annars hade du inte försökt igen. :-)

Försök dock att sluta tänka att "nu är det ändå kört. Lika bra att ta lite till..." osv. Hellre en kaka än hela paketet. Eller hur?
Kanske ett totalförbud gör det svårare? Kan du ha en eller två dagar i veckan då du får unna dig något litet?
Man får prova sig fram för att se vad som kan funka.
Du fixar detta. :-)

Jag brukar alltid tänka: Kan jag sitta framför tv:n eller datorn i en timme så kan jag ju lika gärna gå till gymmet den timmen :D

Effektivt och egentid *tummen upp*

Jag är precis likadan, har man förstört det med en så kan man ju fortsätta att äta tio till.. fortsätt kämpa för det går, men det tar sin tid! :)

sv; Ja, det är ju så. Bebisen som bestämmer när den skall komma. Haha.

Du är inte ensam!!!! Men i mitt fall är beroendet salt/fett. Chips är mitt stora fördärv som jag trillade dit på och det rejält i går kväll. det GICK inte att stå emot :-/ Men försöker ta nya tag snabbt och inte tänka att nått är förstört utan att det är en spark i baken att kompensera med en promenad eller nått istället...
Ha en fin kväll!

"Sockerberoende är som alkoholism" - en alkoholist får inte ha alkohol hemma, du kanske ska rensa dina skåp. ;-)

Har jag godis hemma äter jag det så jag tvingar mig att inte köpa hem något. Vill jag äta något för att unna mig köper jag bara så mycket som jag tänker äta vid det tillfället.

Det värsta är att man liksom erkänner att man är beroende av något. Något som är så pinsamt att inte klara sig utan, som ger en belöning man vill åt heeeela tiden.

Jag erkänner.

Med man menar jag jag. Suck. Det är väl bättre än knark iaf. Tror jag.