Cross-Shape 28

Ifjol körde jag ett program med World of Shape, Beach 2014. Det innebar en timmes träning om dagen i 60 dagar samt en viss kosthållning. Resultatet blev lysande! -6,3 kilo på vågen, -12 cm i midjan och jag kände hur kroppen blev starkare! Dessutom orkade jag springa flera kilometer utan att stanna, ett mirakel för en soffpotatis av rang! Mer om den resan kan ni läsa om här.
 
Nu har jag bestämt att köra en omgång med WoS igen, fast denna gång deras program Cross-Shape 28. Det innebär att man i 30 dagar tränar intensivt 28 minuter per dag utifrån deras träningsprogram och även följer deras kostprogram. Perfekt för den som känner att tiden kanske inte riktigt räcker till för att hinna med en hel timmes träning varje dag.
 
Idag är jag inne på dag 2. Det där träningspasset är inte att leka med! Både igår och idag har svetten lackat och jag har varit helt slut efteråt. Vissa övningar har jag inte ens orkat göra fullt ut! Maten är inte alls så tokig, kommer berätta mer om den senare.
 
 
Ska de gå på om en månad?
 
 

Kommentarer
Postat av: Anna

Duktig du är, heja heja. Kram

2015-07-16 @ 10:11:21
URL: http://heltenklaanna.blogg.se/
Postat av: åsa i åsele

Hejja hejja Du är duktig.

2015-07-16 @ 11:43:52
URL: http://naltanorrland.blogspot.se
Postat av: Mammsen

Det där! Lät bra. Det skall jag ha med mig i tanken. Det kom i rätrans tid. Berätta gärna om maten oxå. Lycka till flitiga lisa.

2015-07-16 @ 21:28:19
URL: http://www.mammsen.wordpress.com
Postat av: Kristin/onlyfemale.se

Vad duktig du är! Det kommer gå galant! Jag hejar på dig!

2015-07-17 @ 20:37:05
URL: http://onlyfemale.se
Postat av: Mirre

Duktig du är, klart du fixar det, ;)

2015-07-17 @ 21:39:13
URL: http://myflowergirl.blogg.se
Postat av: Anna - mamma till två prinsessor och en prins

Heja dig! Jag önskar jag hade orken att ta tag i detta också...
Kram

2015-07-20 @ 18:49:48
URL: http://annasfotnoter.wordpress.com/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback


Matbloggstoppen


Follow on Bloglovin

RSS 2.0