200 kalorier

På lördag ska jag iväg och träna för första gången sen 2012, wiho! Ser fram emot det med skräckblandad förtjustning då jag lär svimma av utmattning efter en kvart eller så. Men jag läste någonstans att under ett vanligt styrketräningspass bränner man ca 200 - 400 kalorier. Det där med kalorier säger inte mig så mycket, så nu har jag kollat upp det lite mer. Jösses...

200 kalorier motsvarar:

36 gram mörk choklad

30 st M&Ms
2 små kakor
1 dammsugare
ca 80 gram köpespizza

2 glas rödvin

6 kiwis

2 kilo (!) gurka
4 äpplen

3 ägg
2 bananer
2 glas juice

 

bild från balorina.se

Va gött! Vart ska du träna?

SV: Ja det är riktigt tufft, speciellt här i början, hon blev ju bara 67 år.. :/
Beklagar att dina mor & farföräldrar gick bort innan du föddes, inte så de ska vara vid så¨tidig ålder :(

Kalorier är verkligen lömska små typer :-)

Haha! Så det kan bli :)
Känner verkligen igen mig. Är ju nyss fyllda 28. Så det är väll därför kroppen ruskar tag i mig. Så jag kommer underfund med att detta kan jag inte missa :)

Härligt, jag står i valet och kvalet att skriva in mig själv :-p

haha... jadu ! När jag har sprungit "fort" 5 km på 23 min säger min app och fitbit att jag bränt ca 350 kcal.
Då får man lite perspektiv på hur hårt man måste kämpa för att bränna den där chokladbiten.
Men å andra sidan ,måste man ju få "leva" lite oxå :)
Kram

Men vilken kul bild!! Den säger ju allt!!
Jag måste också ta tag i träningen snart för så mycket som jag väger nu har jag aldrig vägt som ogravid!
Lycka till!
Kram

*blundar och håller för öronen och låtsas som ingenting*

Ha ha inser att jag får välja mellan 2 glas vin eller 2 kg gurka ikväll då ;-D Med tanke på att jag tog mig ut å sprang så borde jag välja gurkan känns det som för att hålla den nyttiga linjen ;-P Men vet hur det slutar... *ler* Lycka till då du kör ditt pass! KRAM

usch, man blir nästan mörkrädd när man kollar hur mkt kalorier saker innehåller. jag har en app, lifesum den e bra på att räkna :)