Tänker inte vänta 12 veckor

Googlade runt lite om när det är läge att börja träna efter en förlossning. 12 veckor stod det på många ställen. Så länge? Jag tänkte nog försöka komma mig iväg på mamma-baby-gympa inom en månad, känner mig faktiskt pigg och redo! Sen måste jag passa på innan gymkortet går ut vid årsskiftet ;)

 

Oj, jag var inte still i många veckor... ;)
Å andra sidan hade jag inga "men" efter förlossningen, men va tusan, känns det bra är det väl bara att börja lite smått :)
ATt röra sig har ingen dött av !
KRAM

Mycket träning kan man börja med innan, beroende på hur tränad man var/är.. Men tror att det är mest för att fogar och bäckenbotten ska läka efter en vaginalförlossning med eller utan men.. Man kan ju hoppa över de värsta övningarna eller sluta om det känns fel :)