Nyttigt mellanmål
Så jag tänkte passa på att tipsa om ett gott och nyttigt mellanmål som jag brukar äta nu när jag kör Beach 2014. Ta 100 gr keso, skiva ett äpple och lite kanel, det blir inte dumt alls! Det funkar även bra att byta ut frukten mot tex banan.
Tack för tipset! Låter helt ok och verkar vara ett bra mellanmål :-) Noteras!
gott :) keso blandat med någon fil eller yoghurt å frukt till är ett gott mellanmål eller lunch. Kram
de nätter man får sömn så är det såå uppskattat! skönt du känner du utvilad =).
jag har så himla svårt för keso. okej på varma mackor eller i matlagning, men annars så klarar jag inte av konsistensen..
SV, jo kvarg älskar jag =). både naturell och de smaksatta. brukar använda kvarg till att göra dip och så också när jag äter med något =).
ja jag vaknar också av minsta pip.. och så kan man inte slappna av och undrar hur det går för sambon haha. man har nog lite kontrollbehov som mamma tror jag hihi.. men skönt du fick hjälp iaf, det är ju skönt att slippa gå upp på natten =).
Tack för inspo, behövs då jag nu måste tänka på vad jag stoppar i mig. Är duktig med träningen, men vad hjälper dt då jag äter på tok för mycket och fel??!?! Dog inombords då jag såg att jag gått upp 4 kg på kort tid, har förvisso ätit mycket salt mat så det kan vara lite vätska där med, men ändå ett givet + som jag tänker ta tag i så det inte springer i väg mer och gärna ytterligare något eller några kilon på det. Så för min del får du gärna dela med dig av bra å kalorisnåla rätter som är enkla att sno ihop! KRAM
Ps Garvar gott, smaken är som baken, eller ska jag säga surströmming luktar som baken... men gott är det!Ds
Du menar att kakor och bullar är ett sämre mellanmål? ;)
Borde verkligen äta mellanmål som du gör, så viktigt att hålla blodsockret i balans men jag gäspar vidare istället. Dumt.
Kram
